体内酸毒的来源（一）

现代人由于环境的变迁和生活习惯的差异，导致人体的体液、血液的酸毒与日俱增，综合其原因，大致有以下七个因素。

（一）饮食的错误

俗语说：「民以食为天」、「病从口入」。这两句俗语道出「吃」的重要性与危害性。

懂得吃的人，食变补，吃得很健康；不懂的吃的人，补变毒，吃出毛病来。

现代人由于受现代营养学家的理论影响，误以为蛋白质是人体不可或缺的营养素，尤其是喜欢美食，享受口福，美食中少不了鸡、鸭、肉蛋、鱼虾等高蛋白质食物，人吃了这些高蛋白质，在人体中不能完全利用时，就演变成酸毒，日积月累，导致人体内的酸毒越来越多。

一般通称的美食色香味俱全，在美食中还有不少油、盐、糖和味精。据测算，现代人吃油量比人体所需求量超出二百倍以上，大量未利用的油，一部份被排出体外，还有一部份即积存在体内，由于油垢积存在血管壁上，逐渐影响血液循环或血管的堵塞，所以现代人中风的人越来越多。

一般人都知道，多吃盐容易患有高血压或肾脏病。我们住的地方，空气和土壤中已含有不少的盐份，蔬菜、水果中也都含有少许盐份，本来可以不再需要食盐了，可是现在的食盐量，少者超过人体需求量的三十倍，多者超过一百倍以上，尤其是精盐，百分之九十九是氯化钠，只有百分之一的矿物质，多吃有害无益；糖的黏度不亚于油类，也很容易造成血液循环的障碍，甚至使血管阻塞，而且糖属强酸性的食物，少吃为佳。

小孩吃太多饼干、糖果，容易产生蛀牙或近视。因为血管内的糖份过高易使眼睛的微血管阻塞，使眼球的细胞得不到充足的养份而产生近视或种种的视力障碍。另外，糖的强酸易导致骨钙外流而产生蛀牙。还有汽水、饮料和各种罐头食品，它经过精致的多次加工，不仅营养已被破坏，而且为了贮存又添加了大量的磷酸盐和防腐剂，为了美味加入了人工调味料，为了色美加入了人工色素，这些食品都只是虚有其表，成为了名符其实的「垃圾食物」。

根据现代营养学家的调查，现代人的饮食中百分之八十五以上是属于酸性食物，血液怎么不会污浊或酸化呢？

根据医学证实，饮用水的水质不良，会对人体产生落发、皮肤病、过敏（儿童过敏源）等症状。

现代的自来水大多来自于水库，而水库的水源又大多靠山区雨水所储存，这种水值的含钙量本来就很少。

这些水库的水源，虽由自来水厂经过加氯消毒，沉淀的程序转换成自来水供应到家，但还是具有强烈的酸性，换言之；大家每天都在饮用酸性水。

这种水质不但无法洗净蔬果表皮残留农药，即使烧开喝下肚下，也排除不了体内酸毒，还可能制造更多问题。所以；选择优质的偏硷好水，才能中和体内酸毒，强化体内细胞生命力，常保健康的身体。

摘自王晖评先生的〈离子医学〉